Kafur nedir? Faydaları nelerdir?

Kafur nedir? Faydaları nelerdir?

Kafur kışın yapraklarını dökmeyen, sürekli yeşil kalabilen sağlam bir bitkidir. Boyu yetiştiği yöreye kadar 5 metreye kadar uzanabilir ve 2000 yıla kadar yaşayabilir.

Kafur ağacının odunları su buharı yardımıyla damıtılarak kafur yağı elde edilir ve bu şekilde kullanılır. Aroma terapi, natürel ilaç yapımı ve kafur ispirtosu yapımında kullanılır. Türkiye’de Marmara , Akdeniz ve Ege’de sıcak olan bölgelerde yetişmektedir. Yılın her zamanı ağacı kesilerek, su buharı yardımıyla yağı elde edilebilir, özel bir zamanı yoktur.

Solunum yolu rahatsızlıklarında çok etkilidir. Öksürüğü keser, üşütmeye iyi gelir. Bronşitte etkilidir ve balgam söktürerek rahatsızlanan kişiyi rahatlatır.

İltihap önleyici özelliği vardır. Bu özelliğinden dolayı burkulma, morarma ve ezilmelerde merhemi yapılarak harici olarak kullanılabilir. Ayrıca iltihap önleyici olduğu için romatizmal ağrılarda da kullanılabilir. Kas ağrılarında da harici kullanımı rahatlama sağlamaktadır. Soğutucu özelliği ağrı hissini azaltır.

Kalp ve kan dolaşımı rahatsızlıklarında da kullanımı mevcuttur. Ancak kalp rahatsızlığının sebebi ve kesin teşhisinin konmuş olması ve doktor tarafından izni alınmış olması gerekmektedir.

Kafur yağı ve saf kafur çok dikkatli kullanılmalıdır. Saf halde kullanımı ya da yağının seyreltilmeden direkt kullanımı tavsiye edilmemektedir. Bu şekilde kullanımı deride yakıcı etki yaratabileceği gibi bu etki aynı zamanda iltihaplanmaya da sebep olabilmektedir. Fazla kullanımı ise, bulantı, kusma, sara, şuur kaybı, tansiyon gibi ciddi problemlere sebep olabilmektedir.

Kadın Tuzluğu Bitkisi Nedir Faydaları Nelerdir?

Kadın Tuzluğu Bitkisi Nedir Faydaları Nelerdir?

Diken üzümü, karamuk, çoban tuzluğu, kızamık gibi bir çok ismi bulunan kadın tuzluğu bitkisi kadıntuzluğugiller familyasının örnek bitkisidir. Seyrek ormanlarda yetişen bir ağaçtır. Meyvelerinde bol miktarda c vitamini bulunmaktadır. C vitamininin yanı sıra içeriğinde şeker, berberin, meyve asitleri, çeşitli mineraller, reçine, tanen, palmatin, balmumu, oksiberberin ve nişasta bulunmaktadır.

Meyveleri yenebildiği gibi aynı zamanda reçeli de yapılırken, kurutulmuş meyvelerinden de çay yapılan kadın tuzluğu bitkisinin insan sağlığına bir çok faydası bulunmaktadır.

Öncelikle hazım sorunlarında oldukça etkilidir, mide bulantısını ve kusmayı önler. Aynı zamanda iştah açıcı özelliğe sahiptir. Harareti keser. Ağız içi yaralarında iyileştirici özelliğe sahiptir.

Enfeksiyonlar üzerinde tedavi edici özelliğe sahiptir. Kolera, dizanteri, vajinal maya enfeksiyonlarında ve üriner enfeksiyonlarda kullanılabilir.

Meme, akciğer, rahim ve bağırsak kanseri tedavilerinde destekleyicidir.

Anormal kalp çarpıntılarında rahatlama sağlar. Kalp romatizmasına iyi gelir. Sinir bozukluklarında, sinir yorgunluklarında ve üzüntüde olumlu etkileri vardır.

Karaciğer işlevlerini düzenleyen en iyi ilaçlardan biridir. Bu özelliğinden dolayı karaciğer yetmezliğinde ve zafiyetinde yaygın olarak kullanılır.

Safra akışını arttırarak safra kesesi rahatsızlıklarına şifa kaynağıdır.

Mide kuvvetlendiricidir. Dalak büyümesinde kullanılır ve irileşen dalağın küçülmesine yardımcı olur.

İltihaplar üzerinde etkilidir. Tümörleri küçültücü özelliği bulunmaktadır.

Haricen kullanımında ise bakterileri öldürücü özelliği vardir.

Yarım litre suda 10 dakika kaynatılarak tüketilmektedir.

Ve hamileler taradından kesinlikle tüketilmemelidir.

 

Itır Otu

Itır Otu

Günümüzde kullanılan harika bitki türlerinden biri de ıtırdır. Çobaniğnesi bitkisi, turnagagası, geranium, pelargonium, odoratissimum ve leylekgagasınolarak da bilinmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda özellikle sağlığa büyük bir yarar sağladığı gözlemlenmiştir. Türkiye’de ve daha birçok ülkede yetişmektedir.  Aktarlarda kolayca bulabilirsiniz. Yaprakları çok hoş bir koku yaymaktadır. Kumlu arazilerde kendiliğinden yetişen bir bitki türüdür. Çiçekleri beyaz ve pembemsi renklerdedir. Çiçekleri genellikle losyon yapımında sıkça kullanılmaktadır.

Itır Otunun Faydaları

  • Akne, güneş lekeleri gibi cilt sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Cilt sorunlarına iyi geldiği uzmanlar tarafından test edilerek tespit edilmiştir.
  • Bir süre düzenli olarak kullanıldığı takdirde mide ve bağırsak gazlarını kesme gibi etkileri gözlemlenmiştir.
  • Başlıca faydalarından biri de ishal rahatsızlığını kısa bir süre içerisinde kesebilmesidir.
  • Nikrist ağrılarına da yararlıdır. Düzenli olarak kullanılması sonucu bu ağrıları kesmektedir. Nikrist ağrısı; gut ya da damla hastalığı olarak da bilinen bu hastalığın tıp dilindeki ismi podagradır. Alkol ve kırmızı et tüketimi fazla olan kişilerde daha çok görülmektedir. özellikle de erkeklerde çok rastlanan bir hastalıktır. Hastalık sonucu; el, ayak, diz ve dirseklerde şişkinlik oluşmaktadır.

Tabi ki sağlık sorunlarında ilk olarak doktora başvurulması gerekmektedir. Şifalı bitkiler tıbbi tedavilerde ancak yardımcı tedavi olarak görülmektedir. bu sebeple sağlık sorunları sonrasında doktorların uygun görmesi sonucunda bitkileri kullanabilirsiniz. Ayrıca düzenli aralıklarla ve belli dozlarda tüketilmesi gerekmektedir.

 

Işkın Otu

Işkın Otu

Kuzukulağıgiller familyasına aitreun, ribes, ışgın, uçkun olarak da bilinen bir bitki türüdür. Genellikle yüksek dağlık alanlarında yetişen bu bitki nisan sonu, mayıs ve haziran aylarında görülür. Erzurum, Malatya, Bingöl, Muş, Sivas, Elazığ, Van, Hakkari, Mardin, Tunceli yörelerinde yetişmektedir. Taze bir şekilde tüketilmektedir. Kiviyi andıran ekşimsi bir tadı vardır. Fil kulağına benzeyen yaprakları vardır. Yapraklarının zehirli olduğu söylendiğinden dolayı gövdesi ve kökü kullanılmaktadır. Hoş kokulu çiçekleri özel alkollü ya da alkolsüz içeceklerde kullanılmaktadır. Zengin bir mineral ve vitamin deposudur. Herhangi bir yan etkisi gözlemlenmemiştir.

Işkın Otunun Faydaları

  • İçerisinde bulundurduğu polifenol maddesi kanser hücrelerini önlemektedir.
  • Hazımsızlık ve mide yanmalarına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Şeker hastaları tarafından da tercih edilen etkili bir bitkidir. Işkın otundan yapılan çay sabahları aç karnına içilerek şekeri dengelemektedir.
  • A, B1,B2, E ve K vitaminleri açısından oldukça zengindir.
  • Uçkunun taze iken tüketilmesi mide bulantılarına iyi gelmektedir.
  • İştah açarak vücudu zinde ve dinç tutmaya yardımcı olur.
  • Mide ve bağırsak gazlarının giderilmesinde de ekilidir.
  • Uykusuzluk, stres ve yorgunluk hallerine de iyi gelmektedir.
  • Çocuk havalesi ve sarılık hastalıklarında da kullanılmaktadır.
  • Kökleri kurutulup toz haline getirildikten sonra balla karıştırılıp tüketildiğinde mide ve bağırsak iltihaplarını tedavi eder.
  • Hamilelik esnasında oluşan lekelerin giderilmesine yardımcı olur.
  • Ateşli hastalıklara ve gribe karşı etkili bir tedavidir.
  • Karaciğer sorunlarının giderilmesine de yardımcı olur.
  • Kurumuş halini yoğurtla karıştırıp cildinize sürerseniz sivilce ve lekelerin temizlenmesine yardımcı olur.

 

Ispıt Otu

Ispıt Otu

Bahar mevsiminin gelişiyle birlikte tezgahlarda yerini alan fakat insanlar tarafından çok bilinmeyen bir bitki türüdür. Kaldirik otu, hodan otu, mancar otu, tamara otu zirbit otu olarak da bilinmektedir. Özellikle Düzce’de yetiştirilmektedir ve Düzcelilerin sevdiği bir bitkidir. Ayrıca Trabzon ve Artvin’de de bilinen bir sebzedir. İçerisinde yüksek miktarda potasyum, kalsiyum, mineral ve tuz bulunmaktadır. Yanına ekildiği bitkilerin gelişimine de büyük katkısı vardır. Bu sebeple evinizde solan ya da güçlenmeyen bitkilerle birlikte aynı toprağın içerisine ekebilirsiniz. İç sıkıntıların giderilmesine yardımcı olduğu ve cesaret verdiği gerekçesiyle zamanında askerler tarafından çok tüketilirmiş.

Ispıt Otunun Faydaları

  • İdrar söktürücü etkisi bulunan ıspıt otu idrar yollarını açmaya yardımcı olur.
  • Boğaz ve bademcik iltihaplarına iyi gelir ayrıca balgamı söker.
  • Yüzyıllardır depresyona iyi geldiği bilinen yararları arasındadır.
  • Kanseri önleyici etkisi de bulunmaktadır.
  • Hamile kadınlarda tüketilmesi pek önerilmemektedir.
  • Antidepresan ilaçlarının içerisinde bulunan maddelere sahip olduğundan dolayı rahat ve sakin bir şekilde uyumanızı sağlar.
  • Çeşitli yemeklere de lezzet katmaktadır.
  • Ateş düşürücü etkisi bulunmaktadır.
  • İçerisindeki kalsiyum sayesinde kemik sağlığını korumaya yardımcı olmaktadır.
  • Böbrek üstü bezlerine etki ederek ferahlama ve rahatlama etkisi yaratır.
  • Kalp sağlığını korumada da etkilidir.
  • Ateşli hastalarda ter atmak için etkili bir yöntemdir.
  • Vücudun toksinlerden arınmasına da yardımcı olmaktadır.
  • Öksürükten kaynaklanan ses kısıklığına da iyi gelmektedir. alerjen etkilere bağlı öksürüğün de önüne geçmektedir.

Isırgan

Isırgan (Urtica Dioica, Urtica Urens)

Latince adı “Urtica” olan Isırgan türleri Afrika, Kuzey ve Güney Amerika, Avustralya, Asya ve Avrupa’da yaygın olarak yetişir. Ülkemizin her yerinde ormanlarda, akarsu kıyılarında ve kayalıklarda yaygın olarak görülür. Büyük ısırgan otu olarak bilinen “Urtica dioica”, çok yıllık otsu bir bitkidir; küçük ısırgan otu olarak bilinen “Urtica urens” ise bir yıllık otsu bir bitkidir. Tüm bitki yakıcı tüylerle kaplıdır, taze iken deri ile temas edince deride kızartı ve yanma yapar. Kimyasal Bileşimi: Bitki mineral tuzlar, kalsiyum, potasyum, silikon ve nitratlar; histamin, seratonin; flavonoitler; organik asitler; steroller; uçucu yağlar; vitamin A, B2, C, K1, folik asit gibi maddeler taşır.

 

Etkileri

Isırgan bitkisinin antioksidan (serbest radikalleri yok edici), antimikrobiyal (mikroplara karşı etkili), antiülser (ülsere karşı etkili), analjezik (ağrı dindirici), immünostimülan (bağışıklık sistemini uyarıcı), hipotansif (tansiyonu düşürücü), hipoglisemik (kan şekerini düşürücü), antienflamatuvar (iltihap giderici) ve antiromatizmal etkileri vardır. Ayrıca iyicil prostat hipertrofisinde (iyi huylu prostat büyümesi) yararlı etkileri tespit edilmiştir.

Dâhili Kullanılışı

Üriner (idrarla ilgili) sistem hastalıklarında iltihap giderici, böbrek taşı oluşumunu önleyici ve tedavi edici olarak kullanılır. Ayrıca romatizmal hastalıklarda destekleyici olarak kullanılır. Hipoglisemik (kan şekerini düşürücü) etkisi nedeniyle toprak üstü kısımları çay gibi demlenerek diyabette kullanılır. Kökleri tek başına veya saw palmetto ekstresi ile beraber yaygın olarak iyi huylu prostat büyümelerinde kullanılır.

Kullanılmaması Gereken Durumlar

Kalp ve böbrek rahatsızlıklarından dolayı oluşan ödemlerde ve 12 yaş altı çocuklarda kullanılmaması gerekir.

Ilgın Otu

Ilgın Otu

Ana vatanı Mısır, Şam tarafı olmasına rağmen nerdeyse her bölgede bulunan birkaç çeşidi bulunan bir bitki türüdür. İfteri, eğrelti otu, çıban otu, katır çiçeği, dişar, butaris, kesir el- ercel, pteris aquilina olarak da adlandırılmaktadır. Yeşil renklidir ve karanfil tadını andırır. Meyveli bir bitkidir meyvesinin içi yeşil renktedir. Kökleri çok derindir ve uzun ince dalları, küçük pulsu yaprakları ve bitkiye tüyümsü bir görünüm katan pembe çiçekleri vardır. Bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. İbni Baytar’a göre otsu canlılar kurutulup su içerisinde kaynatılıp suyun içerisine bal karıştırılıp içildiğinde faydalı olmaktadır. Özellikle içilmesi boğaza, balgama ve ödeme iyi gelmektedir.

Ilgın Otunun Tıbbi Özellikleri

  • Yapraklarının suyu ile gargara yapılırsa diş ağrılarına iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca diş etlerinin çekilmesini de önlemektedir.
  • Kadınlarda rahim akıntılarına iyi gelmektedir.
  • Midedeki şiddetli acılara ve hazımsızlığa karşı da kullanılmaktadır.
  • Yakılarak çıkan dumana başın tutulması durumunda burun kanamalarını keser. Ayrıca sulu yaraları da kurutur. Yanan bu ateşin külü de yaralara iyi gelmektedir.
  • Kaynatılıp buharına birkaç kez oturulması durumunda basuru kurutarak düşürür.
  • 15 gramı ile balgamı çıkarmak mümkün
  • Kulunç ağrılarına ve diğer eklem ağrılarına da faydalıdır.
  • Parmak aralarında oluşan yaraların üzerine sürülürse yaraları geçirme etkisine sahiptir.
  • Lepra hastalıklarına iyi gelmektedir. Lepra; deri ve siniri tutmakta olan kronik bir enfeksiyon rahatsızlığıdır.
  • Hatta aşk acısına iyi geldiği de söylenmektedir.

Ihlamur Çiçeği Nedir?

Ihlamur Çiçeği Nedir?

Hoş kokusu ve hastalıklar üzerindeki olumlu etkisiyle birlikte özellikle kış aylarının vazgeçilmezidir. Çiçekleri çok güzel kokan Ihlamur Çiçeği ıhlamurgiller familyasında bulunan tüylü bir bitkidir. C vitamini açsından oldukça zengindir. Kış aylarında yapraklarını döken bu bitkinin bahar aylarında yapraklarının yeniden oluştuğu ve çiçek açtığı bilinmektedir. Yüzyıllardır halk arasında bazı hastalıkların tedavisinde kullanılan ıhlamur Avrupa’da Tilia olarak adlandırılmaktadır. Oldukça hızlı bir şekilde büyüyen ıhlamur ağacı 15- 25 metreye kadar uzamaktadır. Ihlamur piyasada hazır poşet çay, ıhlamur çiçekleri, ıhlamur özü, kapsül ve tentür olarak bulunmaktadır.

Ihlamurun Sağlığa Faydaları

Ülkemizde ve daha birçok kültürde ıhlamur genel olarak grip nedeniyle ve yüksek ateşi düşürmek için kullanılmaktadır. Ihlamurun buharı burun tıkanıklığını açmada etkilidir. Boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelmektedir. Bunun yanında daha başka hastalıklara da faydası vardır. Yatıştırıcı bir etkiye sahip olan ıhlamur gerginliği alarak sinirleri yatıştırır. Stresi azaltarak uyku geçişinde de kolaylık sağlar. Aynı şekilde yüksek tansiyon ve kalp çarpısında da tavsiye edilen bir bitki türüdür. Cilt hastalıklarında da etkili olmasından cilt kremleri içerisinde de kullanılmaktadır. Safra kesesi ve karaciğer hastalıklarında da yardımcı bir tedavi yöntemidir ve idrar sökücü olarak kullanılmaktadır. Terlemeyi teşvik eden bir etkiye sahiptir. Tüm bu etkilerin yanı sıra kas spazmlarına iyi geldiği, kan basıncını düşürdüğü, migren ağrılarını hafiflettiği de söylenmektedir.

Hurma

Hurma

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olarak bilinen bir besindir. İçerdiği potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum sayesinde sağlığa büyük etkileri vardır.100 gram Hurma 277 kalori içermektedir. Yani mineral ve vitaminler açısında oldukça zengindir. Potansiyel sağlık faydaları olmasından dolayı ideal bir gıda olan hurma hayati besinler barındırmaktadır. Bilim adamları insanların su ve hurma ile yıllarca yaşayabileceğini belirtmektedirler.

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

  • Antioksidan içeren hurma hücreleri yenileyerek cildin daha güzel ve genç bir görünüme kavuşmasını sağlamaktadır.
  • Kan basıncı dengeleyerek kalp ritmini düzenleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olmaktadır. Kolesterol içermemesinde dolayı en iyi kalp dostu besinler arasında yer alır.
  • A vitamini ve B vitamini bakımından zengin hurma içerdiği magnezyum sayesinde hafızayı güçlendirir.
  • Yüksek lif oranına sahip olması sebebiyle sindirimi yavaşlatarak zayıflamaya yardımcı olur. Tokluk hissi vermesinden dolayı da besin tüketiminin azalmasına yardımcı olur.
  • Stresten kaynaklı hastalıkların tedavisinde de etkili bir rol oynamaktadır. Hurmanın içerisinde yüksek miktarda B6 vitamini ve magnezyum bulunmasından dolayı sinir sistemini güçlendirir.
  • Sindirim sistemini düzenleyerek kolon kanseri, hemoroit ve kolit gibi hastalıkların riskini azaltmaktadır.
  • Karoten açısından zengin bir besin olan hurma göz sağlığında da faydalıdır. Gece körlüğü ve katarakt riskini azaltmaktadır.
  • Rahim adalesini kuvvetlendirerek doğumu kolaylaştırmaktadır. Lohusa döneminde ve bebek beslenmesinde kullanılması faydalıdır.
  • İhtiva ettiği fosfor sayesinde kısırlık tedavisinde de kullanılmaktadır.
  • Vücudu zararlı bakterilerden koruyarak enfeksiyon riskini azaltmaktadır. Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
  • Tüm bunlarla birlikte daha birçok yararı bulunmaktadır.

 

Hıyar Nedir?

Hıyar Nedir?

İçerisinde bol vitamin ve mineral barındıran, daha çok salatalık ismi ile anılan bir sebze türüdür. Kabakgiller ailesine aittir. İçerisinde A, C, E ve K vitaminlerini bolca barındırır, bunun dışında zengin mineral ve protein içeriğine sahiptir. Genellikle tüketildiği zamanlar bahar mevsimidir. Suludur ve içerisinde küçük çekirdekler barındırır. Bol sulu yapısı ile vücuttaki su ihtiyacını yeterince karşılar ve herhangi bir zararı yoktur. Organik, hormonsuz olanlar tercih edilmelidir. Çoğunlukla salatalarda, turşu yapımında ve halkımıza özgü yoğurt ile yaptığımız cacıklarda kullanılır, bunun haricinde cilt bakımı için özellikle kullanılmakta ve krem ve maskelerin içerisine salatalık özleri koyulmaktadır. Hıyarın suyunu tüketmeniz de sizin için faydalı olacaktır. Özellikle hıyarın suyu ile birlikte açığa çıkan demirin vücuduna faydası çok fazladır.

Hıyar ile cilt bakımı nasıl yapılır?

Salatalık artık sağlıklı olmasının yanında en fazla cilt bakımı ile anılır olmuştur. Salatalık özlü cilt maskeleri, saç maskeleri, nemlendirici kremler daha çok tercih edilmeye başlanmıştır. Cilde nemlilik, parlaklık ve sağlık verir. Peki maskeyi nasıl yapacağız?

İsterseniz salatalığı ince ince doğrayarak, ya da blenderdan geçirerek kullanabilirsiniz. Fakat keserek kullanmanız daha çok tavsiye edilir, asıl özü olan suyunu muhafaza edebilmesi açısından. Dilimlediğiniz yoğurtları bir kabın içerisinde yoğurt ile birlikte karıştırarak yüzünüze sürmeye uygun hale getirin. Önce yüzünüzü temizleyin ve ardından oluşturduğunuz karışımı yüzünüze sürün. Yaklaşık 10 dakika beklettikten sonra durulayabilirsiniz.